実は先月から近所の「irou gallery 一宮海岸」さんで月1回行われている「美 BODY Make レッスン」に参加しています。
9月は昨日開催されました。10月は22日だそうです。

1時間ほどパーソナルトレーナーの先生に一人一人の筋力に合わせて指導してもらえるので、安心して参加できます。
身体が固くなったなぁとか、右足より左足の筋力が弱いんだなぁとか、久しぶりに自分の身体に向き合うことが出来ています。

終了後には参加者4名と先生も含めて「キッチンKOBUTA」に。
サーファーさん御用達のボリュームたっぷりガッツリランチを食べて、レッスンの消費カロリー以上にカロリーを摂取し……アレ、美ボディはどこに…。


そしてさらに！　健康維持のために、朝のスッピンウォーキングを皆さんと始めることにしました〜。

今朝、朝5時半に一宮海岸前のコンビニに集合。海岸沿いを歩きながら、朝日を写真に撮ります。



波の音を聞きながらゆっくりウォーキング。
早朝でもすでにウォーキングをしているおばさま達や、釣りをしているおじさま達、サーファーさんがたくさんいらっしゃいました。



ママさん二人と「帰ったら子どもに朝ご飯食べさせて〜送り出して〜洗濯して〜」なんて話を聞きながら。
忙しい朝の家事の前に、ちょっとした自分時間を。

私も、ポチの散歩にもなりますし、おしゃべりしながらのウォーキングだと楽しいので続けられそうです♪
一時のテンションに身を任せた感もあるのですが、これから週一回集まることに。
さて、続くかな〜？？

昨日は毎月行われている「いすみライフマーケット in ちまち」へ。

今回フリーマーケット会場に骨董屋さんが出店されており、ウルトラマンやら戦隊ヒーロー系の懐かしいソフビ人形に子ども達が食い付いていました。
そして大人（特に男性）の食い付きもすごかった。軍モノとか（笑）
来月の出店も考えていらっしゃるとか。



雑貨コーナーも新しい出店者さんの商品がたくさんありました。



飲食も充実。天然酵母パンに玄米おにぎりの天ぷら、サザエのつぼ焼きなどなど。




癒しコーナーでは「sailing my life」さんのリンパマッサージを受けて至福の時を過ごしました。
20分1500円で大満足のオイルマッサージ！　レイキヒーリングもされているからか、マッサージしてくださる手がとっても温かくて、優しくて、実店舗にも通いたくなるくらい心地よいマッサージでした♪


のんびりまったりマーケット、来月は10月8日（月祝）とのことです。

使われなくなった保育園に、再び子ども達の楽しそうな声が響いているだけでも嬉しい気持ちになります。

昨日は東京から友人家族が遊びに来てくれました♪

まずは近所の海へ。
海好きな2歳の女の子。ちょっぴり波を怖がりつつ、お砂場セットで遊びました〜。



ランチは「SEA SONG」へ。
ベビーチェアや、お子様用のプラスティック食器を用意してくださいました。
石釜ピザやポキ、アボガドシュリンプサラダなどをいただきました♪

お次は太東埼燈台へ。
セミが鳴いている中、トンボも飛び始めており、少しずつ秋の訪れが感じられました。



その後、直売所「なのはな」でお土産を。
ぶどう、いちじく、プルーンなど、初秋の果物や野菜がたくさん売られています。
私は最近教えてもらったウリ料理を作るためにウリを購入〜。
ごま油と醤油で和えるだけ。これがモリモリ食べられるほど美味しいのです♪

今回はウチでポチとたくさん遊んでもらったりしながら、のんびりゆったり小旅行でした〜。

ポチは今まであまりお子さんと触れ合う機会が無かったのですが、房総に来てからは近所の子ども達にも遊んでもらって（遊ばれて？）慣れてきたようです。

近所の子のエンドレス「お手」「おかわり」にも慣れました（笑）
「もう勘弁してください」とポチが鳴くまで、ずーっと「お手」「おかわり」を要求されます（笑）

たくさんお友達ができて良かった良かった♪